"Une grande partie de notre travail se déroule devant un écran, et il est facile de s’asseoir et de plonger dans le travail pendant plusieurs heures. Cela peut être acceptable pendant une période limitée, mais lorsque vous restez assis dans la même position fixe toute la journée, plusieurs jours d’affilée, vous pouvez souvent le ressentir dans votre corps par la suite", explique Maria Strøm Wrang, HR Manager chez ipnordic.
C’est pourquoi les employés ont accueilli avec enthousiasme l’application gratuite Desk Control™ qui leur a rappelé de se lever à leur bureau et de comptabiliser les minutes qu’ils passent debout.
Signe Johannesen, Health and Safety Representative chez ipnordic, a eu une excellente idée: "J’avais entendu parler de cette application et je pensais que nous devrions l’essayer. Nous avons donc commencé l'année 2023 par une compétition debout au bureau, où l'application a compté nos minutes debout - et depuis, l'application est devenue une partie intégrante de la journée de travail pour beaucoup d'entre nous. En général, nous essayons de pousser nos collaborateurs à changer souvent de position, afin de ne pas rester trop longtemps assis ou debout. On pourrait dire que la "position suivante" est toujours la meilleure».
Pour se concentrer davantage sur la santé de ses collaborateurs, ipnordic a également organisé un événement HEALTHY NOVEMBER. Une fois de plus, les employés ont été encouragés à se lever et à changer de position devant leur bureau, mais ils ont également partagé des conseils sur, par exemple, des habitudes alimentaires et de sommeil plus saines. En outre, les employés ont été invités à divers événements de fitness tout au long du mois.
L’application pour bouger
"Beaucoup d’entre nous sont passés de la position assise toute la journée à la position debout plusieurs fois pendant la journée de travail. Cela se ressent à la fois dans le corps et l’humeur, et les nouvelles bonnes habitudes ont en effet augmenté la satisfaction au travail", explique Janet Preuss, Assistante paie et RH chez ipnordic.
L’application Desk Control peut être téléchargée gratuitement sur un ordinateur ou un smartphone. Elle est connectée via Bluetooth® au bureau électrique à hauteur réglable et envoie des notifications lorsqu’il est temps de se mettre debout. Vous pouvez définir votre propre niveau d’ambition et l’application peut même estimer le nombre de calories brûlées.
"Il ne fait aucun doute que plus de mouvement et de positions variées sont bénéfiques pour l’employé individuel, la communauté et le lieu de travail en général. Nous voyons que nos collaborateurs sont satisfaits d’initiatives comme celle-ci, et le fait de le faire ensemble contribue beaucoup à la motivation et aux habitudes. C’est pourquoi nous avons également partagé l’idée avec nos 1 200 collaborateurs européens du groupe Enreach. Nous espérons les inspirer, ainsi que d’autres lieux de travail, à se concentrer davantage sur le mouvement pendant la journée de travail», explique Maria Strøm Wrang.
Si vous possédez un bureau assis-debout avec l’une des télécommandes LINAK ci-dessous, vous pouvez également télécharger et utiliser l’application gratuite. En savoir plus sur l’application Desk Control™ et où la télécharger.
